วันเสาร์ที่ 18 กรกฎาคม พ.ศ. 2558

เบสิกฟุตบอลและฟุตซอล



       





          การที่เราจะเล่นฟุตบอลหรือฟุตซอลให้เก่งได้เราจะต้องมีเบสิกที่ดีก่อนซึ่งนักบอลระดับโลกหลายๆคนหรือแม่แต่นักฟุตบอลโรงเรียนก็ยังต้องฝึกเบสิกให้แน่นซะก่อนมิเช่นนั้นเวลาอยู่ในสนามเราอาจจะกลายเป็นตัวตลกเลยก็ได้
       
         โดยวันนี้เราจะมาสอนเบสิกเริ่มต้นของฟุตบอลเลยว่ามีอะไรบ้าง

           1.การแปบอล
การแปบอลนั้นจะใช้ส่วนด้านเท้าด่านในกระแทกไปที่ลูกบอลเพื่อให้ลูกฟุตบอลเคลื่อนที่ไปยังจุดหมายที่เรากำหนดโดยสามารถฝึกได้โดยการเตะบอลใส่กำแพงหรือสิ่งของแนวตั้งที่มีพื้นผิวเรียบ




            2.การรับบอล
การรับบอลนั้นสามารถใช้ทั้งด้านเท้าด้านในหรือด้านเท้าด้านนอกก็ได้โดยการรับบอลนั้นจะมีวิธีรับบอลคือเมื่อลูกบอลกำลังกลิ้งมาหาตัวเราให้ใช้การผ่อนแรงรับลูกบอลไว้



         
              3.การเลี้ยงบอล
การเลี้ยงบอลสามารถใช้ส่วนใดของเท้าก็ได้แตะไปที่ลูกบอลในแรงน้อยหรือเบาเพื่อให้ลูกบอลอยู่กับเท้าเรามากที่สุด






                      ทั้งที่นี้การที่เราจะเก่งนั้นไม่ใช่ว่าเราจะซ้อมแค่ครั้งสองครั้งแล้วเราจะเก่งแต่เราต้องฝึกให้จนชินจนสามารถก้าวไปยังในอีกระดับได้